Como desarrollar tu velocidad
¿Necesitas correr todavía más rápido? ¡Te lo cuento todo aquí!
Que son las agujetas
¿Qué son las agujetas? Porque ocurren en el deporte ¡Saludos Atleta! Hoy es momento de enfrentarnos a un problema masivo en el deporte, si, las agujetas. Cuantas veces las hemos sufrido justo antes de un evento importante, o por entrenar menos de lo que deberíamos… Este tipo de inconveniente que nos priva de un buen […]
Entrenador personal online
Entrenador personal online ¿Si, o no? ¡Saludos Atleta! Hoy quiero ir rápido y al grano, ¿Molaría tener un entrenador personal online? ¿Te resulta interesante? Si estas a tope con ello, te invito a continuar en este blog, y si no, déjame contarte como puede beneficiarte trabajar con un o una profesional. ¡Vamos a por ello! […]
Entrenamiento físico para pádel
Entrenamiento físico para pádel Como maximizar el rendimiento en la pista ¡Saludos Atleta! Hoy te traigo un entrenamiento físico para pádel que te va a hacer sacar los bolas de cualquier pista! Como en cualquier otro deporte, la preparación atlética toma un gran papel en la progresión técnica y quiero explicártelo. Actualmente el pádel es […]
Entrenar con poco tiempo: La Guía que necesitas
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¿Qué tal Atleta? ¿Semana falta de ejercicio? ¡Sin problema! Hoy voy a enseñarte a como entrenar con poco tiempo. Ser activo físicamente es imprescindible para tener una buena salud y así afrontar nuestro día a día. Sin olvidarnos de nuestro preciado ánimo que se verá reforzado además de mantenerte a tope […]
Hábitos saludables en la alimentación
Hábitos saludables en la alimentación 5 consejos para una vida mas sana ¡Saludos de nuevo Atleta! Hoy te traigo 5 consejos fundamentales para mantener unos hábitos saludables en la alimentación. Sin duda esto te va a ayudar a mejorar tanto físicamente como mentalmente, gozar de una nutrición sana esta lleno de ventajas! ¿Te interesa saber […]
Lesiones en el gimnasio
Lesiones en el gimnasio ¿Cómo podemos evitarlas? ¿Qué tal atleta? ¿Cómo va la semana? Aquí la estamos empezando con mucha fuerza, pero siempre controlada, precisamente para evitar que nos suceda de lo que vamos a hablar, las lesiones en el gimnasio. Seguro que tienes muchísima energía y ganas de superar los objetivos, pero recuerda que […]
Entrenamiento y preparación física
Entrenamiento y preparación física La importancia de estar en forma ¿Qué tal atleta? ¿Cómo estás? En este blog voy a explicarte la importancia del entrenamiento y la preparación física para lograr un estado de forma saludable. El verdadero centro de interés de la preparación física en su totalidad, apunta al rendimiento deportivo, compuesto por una multitud de […]
Entrenamiento de velocidad en el fútbol
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Vamos, Atleta! ¡Hoy toca hablar de la velocidad en el fútbol! Imagina que estás en el campo, el balón a tus pies, y de repente, ¡zas!, te escapas de tus rivales como si fueran conos de entrenamiento. ¿Suena bien, verdad? Vamos a sumergirnos en este fascinante mundo donde cada […]
Batido de proteinas o Pechuga de pollo
¡Comparte este blog! Existen multitud de mitos y creencias erróneas acerca de la nutrición, eso sin duda, Atleta Sin embargo, en la nutrición deportiva y el alto rendimiento se intentan controlar cada vez más al milímetro cada uno de estos aspectos. . Por este motivo, quiero intentar mostrarte las principales diferencias entre tomar un batido de proteínas o bien substituir dicha toma […]
