Lesiones en el gimnasio

Lesiones en el gimnasio ¿Cómo podemos evitarlas? ¿Qué tal atleta? ¿Cómo va la semana? Aquí la estamos empezando con mucha fuerza, pero siempre controlada, precisamente para evitar que nos suceda de lo que vamos a hablar, las lesiones en el gimnasio. Seguro que tienes muchísima energía y ganas de superar los objetivos, pero recuerda que […]

Entrenamiento y preparación física

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Entrenamiento y preparación física La importancia de estar en forma ¿Qué tal atleta? ¿Cómo estás? En este blog voy a explicarte la importancia del entrenamiento y la preparación física para lograr un estado de forma saludable.  El verdadero centro de interés de la preparación física en su totalidad, apunta al rendimiento deportivo, compuesto por una multitud de […]

Entrenamiento de velocidad en el fútbol

VELOCIDAD EN EL FúTBOL MEJORA LA VELOCIDAD Y LA POTENCIA ¿Qué tal atleta?  ¡Ha llegado la hora de mejorar tu velocidad en el fútbol! La teoría nos dice que la velocidad es la capacidad para desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible. En este blog vas a comprender que tipos de velocidad […]