15 Ejercicios De Crossfit: Una Guía de Esenciales
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¿Cómo estamos Atleta? Hoy es el momento de darle caña a estos 15 ejercicios de crossfit y poner los músculos a tope. El CrossFit no es solo levantar pesas de manera frenética o intentar saltar más alto que un canguro en primavera. ¡No, no! Es una danza, una sinfonía […]
Como Entrenar spinning en casa: Dominando el arte del ciclismo Indoor
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Como vamos Atleta! Hoy es el momento de aprender a como entrenar Spinning en casa. Ya sabes seguimos con esta serie de blogs enfocados a que mejores tu rendimiento deportivo desde la comodidad de tu hogar. Por eso mismo no podíamos dejar de lado la disciplina del Spinning que […]
WOD CrossFit en Casa: Tu Guía Definitiva para Entrenar y Mantenerte en Forma
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Hola, Atleta! ¿Quién dijo que no se puede hacer un Wod Crossfit en casa? ¡Hoy estoy aquí para explicarte que si, que puedes! ¿Y sabes qué? No importa el nivel que tengas sobre esta disciplina, adaptar el CrossFit a tu hogar es como preparar un delicioso batido de proteínas […]
Entrenar Escalada en Casa: El Manual Que Necesitas
¡Comparte este blog! ¿Te has preguntado alguna vez si es posible entrenar escalada en casa?¡No te preocupes! En este blog, te voy a enseñar como llevar esta disciplina a la comodidad de tu hogar. ¿Quién dijo que no puedes conquistar cumbres desde tu salón? Hoy, te presentaré una guía completa para dominar la técnica y […]
Entrenamiento En Casa: La Guía Definitiva Para Lograr Tus Objetivos
¡Comparte este blog! ¡Ha llegado el momento de entrenar sin excusas! Te presento la guía definitiva para tu entrenamiento en casa. En este blog, te enseñaré a mantenerte en forma y saludable sin gastar dinero en gimnasios o equipos de ejercicio que dejen tu cuenta bancaría temblando. A veces la experiencia sirve para algo, y […]
Como desarrollar tu velocidad
¿Necesitas correr todavía más rápido? ¡Te lo cuento todo aquí!
Que son las agujetas
¿Qué son las agujetas? Porque ocurren en el deporte ¡Saludos Atleta! Hoy es momento de enfrentarnos a un problema masivo en el deporte, si, las agujetas. Cuantas veces las hemos sufrido justo antes de un evento importante, o por entrenar menos de lo que deberíamos… Este tipo de inconveniente que nos priva de un buen […]
Entrenador personal online
Entrenador personal online ¿Si, o no? ¡Saludos Atleta! Hoy quiero ir rápido y al grano, ¿Molaría tener un entrenador personal online? ¿Te resulta interesante? Si estas a tope con ello, te invito a continuar en este blog, y si no, déjame contarte como puede beneficiarte trabajar con un o una profesional. ¡Vamos a por ello! […]
Entrenamiento físico para pádel
Entrenamiento físico para pádel Como maximizar el rendimiento en la pista ¡Saludos Atleta! Hoy te traigo un entrenamiento físico para pádel que te va a hacer sacar los bolas de cualquier pista! Como en cualquier otro deporte, la preparación atlética toma un gran papel en la progresión técnica y quiero explicártelo. Actualmente el pádel es […]
Entrenar con poco tiempo: La Guía que necesitas
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¿Qué tal Atleta? ¿Semana falta de ejercicio? ¡Sin problema! Hoy voy a enseñarte a como entrenar con poco tiempo. Ser activo físicamente es imprescindible para tener una buena salud y así afrontar nuestro día a día. Sin olvidarnos de nuestro preciado ánimo que se verá reforzado además de mantenerte a tope […]
