Entrenamiento con Mancuernas en Casa: La Guía Definitiva para Lograr tus Objetivos
¡Comparte este blog! ¿Entrenamiento con mancuernas en casa? ¡Por su puesto!¿Te has preguntado alguna vez si es posible conseguir un cuerpo tonificado sin moverte de tu maravilloso hogar? En este blog voy a darte todas las claves para que puedas disfrutar de una puesta en forma en la intimidad. Ya sabes, aquí en Igenesport premia […]
Mejores Batidos de Proteínas: TOP 5 Whey
Lo que verás en este blog: Optimum Nutrition Un clásico entre los mejores batidos de proteínas. Comprar Leer más Scitec Nutrition 100% Whey Con aminoácidos clave y enzimas digestivas. Comprar Leer más Big Man Ultimate Whey Potente proteína en polvo para la recuperación. Comprar Leer más Proteína de Suero de HSN Fórmula mejorada, más proteína […]
Entrenamiento En Casa: La Guía Definitiva Para Lograr Tus Objetivos
¡Comparte este blog! ¡Ha llegado el momento de entrenar sin excusas! Te presento la guía definitiva para tu entrenamiento en casa. En este blog, te enseñaré a mantenerte en forma y saludable sin gastar dinero en gimnasios o equipos de ejercicio que dejen tu cuenta bancaría temblando. A veces la experiencia sirve para algo, y […]
Guía completa de batidos de proteínas: Todo lo que necesitas saber
¿Ya lo sabes todo sobre estos batidos? Descubre ahora como darles un buen uso para tus músculos.
Nutrición en día de partido
Nutrición en día de partido La repercusión en tú rendimiento ¿Prestas atención a lo que comes en el día a día? La nutrición en día de partido es un elemento fundamental. Déjame Imaginar que si quieres ser un Atleta pro la respuesta es afirmativa. ¿Bien, y los días de partido? Vengo a decirte esto porque […]
Como desarrollar tu velocidad
¿Necesitas correr todavía más rápido? ¡Te lo cuento todo aquí!
Que son las agujetas
¿Qué son las agujetas? Porque ocurren en el deporte ¡Saludos Atleta! Hoy es momento de enfrentarnos a un problema masivo en el deporte, si, las agujetas. Cuantas veces las hemos sufrido justo antes de un evento importante, o por entrenar menos de lo que deberíamos… Este tipo de inconveniente que nos priva de un buen […]
Entrenador personal online
Entrenador personal online ¿Si, o no? ¡Saludos Atleta! Hoy quiero ir rápido y al grano, ¿Molaría tener un entrenador personal online? ¿Te resulta interesante? Si estas a tope con ello, te invito a continuar en este blog, y si no, déjame contarte como puede beneficiarte trabajar con un o una profesional. ¡Vamos a por ello! […]
Entrenamiento físico para pádel
Entrenamiento físico para pádel Como maximizar el rendimiento en la pista ¡Saludos Atleta! Hoy te traigo un entrenamiento físico para pádel que te va a hacer sacar los bolas de cualquier pista! Como en cualquier otro deporte, la preparación atlética toma un gran papel en la progresión técnica y quiero explicártelo. Actualmente el pádel es […]
Entrenar con poco tiempo: La Guía que necesitas
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¿Qué tal Atleta? ¿Semana falta de ejercicio? ¡Sin problema! Hoy voy a enseñarte a como entrenar con poco tiempo. Ser activo físicamente es imprescindible para tener una buena salud y así afrontar nuestro día a día. Sin olvidarnos de nuestro preciado ánimo que se verá reforzado además de mantenerte a tope […]
