Hidratos De Carbono Complejos – ¿Los dominas?
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Saludos, Atleta! ¿Te has suenan de algo los hidratos de carbono complejos? ¡Calma! Estás de suerte, porque hoy vamos a sumergirnos en el maravilloso mundo de estos carbohidratos, que son tan esenciales para tu energía como las cuerdas para una guitarra. Los hidratos de carbono complejos, lejos de ser […]
Creatina En La Noche – La Guía
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¿Has oído hablar de la creatina en la noche y te has quedado con cara de: “¿En serio? ¿La creatina hace turnos nocturnos ahora?” Bueno, Atleta, aquí estamos para despejar tus dudas y, si es necesario, añadir un poco de sabor a ese batido nocturno de información que estás […]
Comidas con Bajos Carbohidratos – ¡Aprende!
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Eh, atleta! ¿Sabías que las comidas con bajos carbohidratos pueden ser tu aliado secreto en la búsqueda de ese rendimiento óptimo? Vale, quizá no tengas una capa de superhéroe (o tal vez sí, no juzgamos), pero comer adecuadamente puede darte ese empujoncito extra que necesitas en tu rutina diaria. […]
Consejos De Nutrición Deportiva: Una Súper Guía
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¿Buscando consejos de nutrición deportiva que realmente marquen la diferencia? ¡Estás en el lugar adecuado Atleta! Nos encontramos constantemente bombardeados por un mar de información, desde el amigo que juraría por esa dieta de solo pepinos hasta el influencer de turno que promociona el último superalimento. Pero, ¿Cuántos de […]
Nutrición en día de partido
Nutrición en día de partido La repercusión en tú rendimiento ¿Prestas atención a lo que comes en el día a día? La nutrición en día de partido es un elemento fundamental. Déjame Imaginar que si quieres ser un Atleta pro la respuesta es afirmativa. ¿Bien, y los días de partido? Vengo a decirte esto porque […]
Hábitos saludables en la alimentación
Hábitos saludables en la alimentación 5 consejos para una vida mas sana ¡Saludos de nuevo Atleta! Hoy te traigo 5 consejos fundamentales para mantener unos hábitos saludables en la alimentación. Sin duda esto te va a ayudar a mejorar tanto físicamente como mentalmente, gozar de una nutrición sana esta lleno de ventajas! ¿Te interesa saber […]
Batido de proteinas o Pechuga de pollo
¡Comparte este blog! Existen multitud de mitos y creencias erróneas acerca de la nutrición, eso sin duda, Atleta Sin embargo, en la nutrición deportiva y el alto rendimiento se intentan controlar cada vez más al milímetro cada uno de estos aspectos. . Por este motivo, quiero intentar mostrarte las principales diferencias entre tomar un batido de proteínas o bien substituir dicha toma […]
