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Lesiones en el gimnasio ¿Cómo podemos evitarlas? ¿Qué tal atleta? ¿Cómo va la semana? Aquí la estamos empezando con mucha fuerza, pero siempre controlada, precisamente para evitar que nos suceda de lo que vamos a hablar, las lesiones en el gimnasio. Seguro que tienes muchísima energía y ganas de superar los objetivos, pero recuerda que […]
Entrenamiento y preparación física
Entrenamiento y preparación física La importancia de estar en forma ¿Qué tal atleta? ¿Cómo estás? En este blog voy a explicarte la importancia del entrenamiento y la preparación física para lograr un estado de forma saludable. El verdadero centro de interés de la preparación física en su totalidad, apunta al rendimiento deportivo, compuesto por una multitud de […]
Entrenamiento de velocidad en el fútbol
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Vamos, Atleta! ¡Hoy toca hablar de la velocidad en el fútbol! Imagina que estás en el campo, el balón a tus pies, y de repente, ¡zas!, te escapas de tus rivales como si fueran conos de entrenamiento. ¿Suena bien, verdad? Vamos a sumergirnos en este fascinante mundo donde cada […]
