Estiramientos Para Bíceps – Músculos Cuidados
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos Atleta, si estás buscando unos super brazos, debes conocer la magia de los estiramientos para bíceps. Sí, has oído bien. No es solo levantar hierro lo que te va a llevar al Olimpo de los dioses del fitness; tus músculos también necesitan ese amor y cuidado que solo un […]
Ponte en Forma Desde Casa – ¡Fuera Excusas!
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos Atleta, ¡Ha llegado el momento!, ponte en forma desde casa es conmigo, hoy, aquí y ahora. Olvídate de los desplazamientos al gimnasio y de esperar por la máquina de pesas; tu hogar está a punto de convertirse en el epicentro de tu transformación física. Prepárate para embarcarte en un […]
Cola de caballo – Todo Terreno Natural
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Atleta!, hoy quiero presentarte a tu nueva mejor amiga, la cola de caballo. Si, un aliado natural que te impulse directamente hacia la victoria y la obtención de todas tus metas. Esta planta no solo tiene un nombre que evoca imágenes de velocidad y fuerza, sino que está cargada […]
Pre Entreno – ¡El Boost que Buscas!
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Hola, Atleta! ¿Sabías que el Pre Entreno puede darte ese extra en tus días más Off? Imagina que estás a punto de correr una maratón, pero no cualquier maratón, sino una donde cada paso que das te acerca más a tus objetivos de rendimiento deportivo. Eso es exactamente lo […]
Comida Pre Entreno – ¡Todas Las Claves
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Saludos, Atleta! ¿Alguna vez te has preguntado qué tan importante es la comida pre entreno para tu rendimiento? ¿Recuerdas esa sensación de querer conquistar el mundo después de una comida que te sienta de maravilla? Eso es exactamente lo que buscamos con una alimentación pre entreno bien planificada. No […]
10 ejercicios de preparación física para el fútbol
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Hola, atleta! ¡Hoy te traigo los 10 ejercicios de preparación física para el fútbol que transformarán tu rendimiento! En este artículo, no solo te hablaré de ejercicios comunes y corrientes. Vamos a sumergirnos en una rutina que es como una caja de chocolates: nunca sabes qué te va a […]
Dieta para Futbol – La Guía
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¿Alguna vez te has preguntado cómo se afronta una dieta para futbol? Es tan importante como un buen entrenamiento. Así es, atleta, ¡Lo que comes puede transformar tu juego de “meh” a “¡WOW!” en un abrir y cerrar de ojos! ¿Sabes cuando intentas encender tu teléfono y solo tienes […]
Como motivarte a entrenar: Despertando a la bestia
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Hola Atleta! Hoy es el día perfecto para enseñarte a como motivarte a entrenar. ¿Y por qué hoy? Porque para entrenar siempre hoy mejor que mañana, ¡Ya lo sabes! Imagina que tu motivación para entrenar es como un batido de proteínas casero, ¿Te suena raro? Permíteme explicarlo. Para obtener […]
Entrenamiento De Fuerza En El Futbol: Todo lo que necesitas saber
¡Comparte este blog! Tabla de contenidos ¡Hola, Atleta! ¿Sabías que el entrenamiento de fuerza en el futbol es esencial para mejorar tu rendimiento en el campo? Pues sí, y como preparador de deportistas de élite (Entrenador de porteros del Juvenil A U.A.D Cornellá División de Honor) estoy aquí para compartir contigo todos mis secretos y […]
