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Entrenamiento físico para pádel Como maximizar el rendimiento en la pista ¡Saludos Atleta! Hoy te traigo un entrenamiento físico para pádel que te va a hacer sacar los bolas de cualquier pista! Como en cualquier otro deporte, la preparación atlética toma un gran papel en la progresión técnica y quiero explicártelo. Actualmente el pádel es […]

Entrenar con poco tiempo

Entrenar con poco tiempo ¿Merece la pena? ¿Qué tal Atleta? ¿Semana llena de ejercicio? Si la respuesta es no, y es debido a una apretada agenda, no te preocupes! Hoy voy a enseñarte a como entrenar con poco tiempo. Ser activo físicamente es imprescindible para tener una buena salud y así afrontar nuestro día a […]

Hábitos saludables en la alimentación

Hábitos saludables en la alimentación 5 consejos para una vida mas sana ¡Saludos de nuevo Atleta! Hoy te traigo 5 consejos fundamentales para mantener unos hábitos saludables en la alimentación. Sin duda esto te va a ayudar a mejorar tanto físicamente como mentalmente, gozar de una nutrición sana esta lleno de ventajas! ¿Te interesa saber […]